L'auto observation de soi est la chose la plus difficile que j'ai eu à faire. Pourtant tout mon programme en yogathérapie est parti de là . La gestion du stress et des émotions se font avec des outils que Carine m'a donnée. La revalorisation de soi, le sommeil, la gestion du stress sont des process sur lesquels on a travaillé et sur lesquels je m'appuie toujours en toute situation. On ne peut pas gérer seul le lùcher-prise et Carine vous accompagnera tout au long de votre programme. Namaste